És a válasz egyszerű: nem. A BioGaia Baby cseppben ugyanis az adagoláshoz szükséges olajokon (napraforgóolaj, pálmaolaj) csupán a Lactobacillus reuteri Protectis® nevű baktériumtörzs található.
Miért fontos a L. reuteri?
A L. reuteri egy olyan, különleges, évezredek óta velünk fejlődő, velünk tökéletes szimbiózisban élő baktériumtörzs, amely a normál bélflóránknak is része, sőt az anyatejben is megtalálható. A kutatók azonban azt is kimutatták, hogy a civilizáció rohamos fejlődésével – ezen belül is például az antibiotikumok nem megfelelő használatával, a stresszel, a túlzott higiéniával – a szervezetünkben lévő L. reuteri-szám sajnos csökkenni látszik. Mára a legtöbbünk esetében már a kritikus határt is elérte.
Mennyi L. reuterit javasolt naponta bevenni?
Százmillió (vagyis 108) L. reuteri baktériumcsíra a javasolt mennyiség – épp ennyi található 5 csepp BioGaia Babyben és egy szem BioGaia Junior rágótablettában is. Azért pont ennyi, mert ebben a mennyiségben bizonyult a leghatékonyabbnak. Fontos megjegyezni, hogy a baktériumok esetében a mennyiség nem függ az életkortól vagy a testtömegtől: a L. reuteri a bélrendszerben kolonizálódik, vagyis megtelepszik, és elszaporodik annyi helyen, amennyi adott a számára. Ezért születéstől fogva egészen idős korig ugyanannyi a javasolt napi dózis. Vannak egyébként kutatások, amelyek igazolják, hogy akár 1000-szeres mennyiségben sem okoz semmilyen kellemetlen mellékhatást. Tehát túladagolni nem lehet.
Mi a helyzet a D-vitaminos cseppekkel?
Egyetlen fontos vitaminnal több a BioGaia Baby +D csepp: ez pedig a D-vitamin, amely az immunrendszer működését támogatja. A D-vitamin esetében a hazai D-vitamin konszenzus megállapította és közzétette a különböző korosztályok D-vitamin-hiány megelőzésére javasolt napi dózisait, illetve a napi maximális adagot is. Csecsemőkorban például a napi javasolt mennyiség 400 nemzetközi egység – éppen ennyit tartalmaz öt csepp BioGaia Baby. Bár ahogy írtuk, a L. reuterit nem lehet túladagolni, a D-vitamint viszont igen – ezért a konszenzus előírásait érdemes figyelembe venni a D-vitaminos cseppek alkalmazásakor. Ehhez segítséget az alábbi összefoglaló táblázat nyújt:
D-vitaminhiány megelőzésére javasolt D3-vitamindózisok Magyarországon
| Korcsoport | Egy napra javasolt dózis (RDA) | Biztonságosan bevihető mennyiség egy napra eső felső határa (UL) |
|---|---|---|
| 0-12 hónapos csecsemők | 400-1000 NE | 1000 NE |
| 1-6 éves kisgyermekek | 600-1000 NE | 2000 NE |
| 6+ éves gyermekek | 600-1000 NE | 2000 NE |
| Serdülők | 800-1000 NE | 4000 NE |
| Felnőttek | 1500-2000 NE | 4000 NE |
| Túlsúlyos (obes) felnőttek | 3000-4000 NE | 4000 NE |
| Várandós anyukák | 1500-2000 NE | 4000 NE |
Források:
Gabriela Sinkiewicz & Lennart Ljunggren (2008) Occurrence of Lactobacillus reuteri in human breast milk, Microbial Ecology in Health and Disease, 20:3, 122-126, DOI: 10.1080/08910600802341007
Dr. Takács István, dr. Benkő Ilona, dr. Toldy Erzsébet, dr. Wikonkál Norbert, dr. Szekeres László, dr. Bodolay Edit, dr. Kiss Emese, dr. Jambrik Zoltán, dr. Szabó Boglárka, dr. Merkely Béla, dr. Valkusz Zsuzsa, dr. Kovács Tibor, dr. Szabó András, dr. Grigoreff Orsolya, dr. Nagy Zsolt, dr. Demeter Judit, dr. Horváth Henrik Csaba, dr. Bittner Nóra, dr. Várbíró Szabolcs, dr. Lakatos Péter: Hazai konszenzus a D-vitamin szerepéről a betegségek megelőzésében és kezelésében; megjelent: Orvos Hetilap, 2012. 153. évfolyam Szupplementum